Как изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону?

Как изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону?

Как изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону


Полностью идеальных людей не бывает. И даже самый самоуверенный человек понимает, что у него есть недостатки. И каждому хочется себя перестроить. Но когда начинается этот процесс, всегда появляются какие-то преграды на этом пути. Как изменить себя в лучшую сторону? Вообще, процесс изменения себя достаточно тяжелый. И не очень просто, если честно, сделать это быстро, как многие хотят. Данный процесс очень длинный. В данной статье будут разобраны причины, почему это делается долго и нужно прикладывать огромные волевые усилия, чтобы начать двигаться в лучшую сторону. Ведь мы всегда думали, что можем выбирать. Но так ли это?


Причины неумения развиваться

Человек, в общем, достаточно стабильное существо. Изменить себя возможно. Многие люди масштабно перевоплощались. Но это сопряжено с огромным количеством трудностей. Например, может быть такое, что перестройка своей личности поменяет круг общения человека. То есть, на начальном этапе может не быть друзей. А это достаточно сложно. И данная перспектива порой пугает. Существует и ряд других причин, почему человек не может тренировать свою личность или даже не хочет делать это. Давайте в них разберемся более детально.



Незнание, как вести себя в новых ситуациях.

Человек привык попадать систематически в одни и те же ситуации. И он знал, как из них выбираться. Фактически когда кто-то хочет развиваться, ему приходится самого себя воспитывать. А данный процесс очень сложен. Внутренний ребенок просто жаждет развлечений, которые будут только мешать строить личность. Вообще, удовольствие во многом является привычкой. Поэтому человеку будет хотеться постоянно развлекаться. И каждое удовольствие, которое будет получено из числа старых в этом случае будет только мешать. Как следствие, времени на перестройку личности нужно будет значительно больше.
Привычка поступать определенным образом. На нас также влияют привычки.

Это часто повторяемые действия, доведенные до автоматизма. И именно привычка является причиной того, почему мы в сотый раз себе обещаем не срываться на другого человека по мелочах, но все равно это делаем. Привычки формируются в процессе воспитания и закладываются в личность с самого детства. Тогда как раз человек находится в чувствительном для формирования привычек периоде.


Отсутствие должной мотивации.

Вообще, мы можем легко сменить свои привычки, если будем иметь достаточно мотивации. Если брать по простому, то ее количество измеряется количеством удовольствия, которое человек может получить. Следовательно, чем его больше потенциально, тем легче человеку отказаться от своих старых привычек. И желательно, чтобы удовольствие было сиюминутным. Поэтому если человек уже один раз испытал успех, то во второй раз ему это сделать будет значительно проще.
Такие причины негативно сказываются на саморазвитии человека. Нужно научиться преодолевать данные недостатки. А как это сделать, будет рассказано сейчас.


Как изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону: практикум


А теперь нужно разобраться, как использовать знания об этих привычках для пользы. Какие действенные шаги следует предпринять, чтобы отредактировать свою личность?

Награждайте себя за успехи. Сила воли – это очень нестойкое образование. Только на усилиях вы далеко выехать не сможете. Мотивация – это двигатель, а сила воли – это человек, который вручную толкает машину. Поэтому желательно установить на свою личность своеобразный двигатель, который будет вам помогать ехать на пути к успеху. А там много чего хорошего вы сможете увидеть.

Награды должны не относиться с целью. Например, если вы хотите приучить себя есть поменьше (если вы это сделаете, то действительно улучшите себя), то не нужно награждать себя пончиком с повидлом за то, что вы неделю не ели сладкого. То же самое касается и спиртных напитков. Если вы не пьете месяц, то не нужно себя награждать спиртным за это. Нужно подумать, что приносящее радость от жизни вы можете себе позволить за определенные успехи.

Метод кнута иногда использовать можно. Но если у вас слабая сила воли, то скорее всего вы его не сможете применять. Причина этого очень проста: человек не очень любит сам себя мучить. Если он от этого не получает удовольствие, конечно. Есть такие психологические мазохисты. Но в этом случае вас все равно ничто не будет развивать. Метод кнута эффективен, если у вас уже есть какая-то сила воли и при этом если все хорошо, все равно нужно использовать пряник.

В общем, чисто поведенческая парадигма. Данные советы дают профессиональные психологи. И они действительно работают. Да, это похоже на дрессуру. Но ничего нет плохого в том, чтобы себя дрессировать. Этим и отличается человек от животного, что последнего может обучать только человек, а представители нашего биологического вида могут делать это сами.

шаблоны для dle 11.2




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.


комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: