Ревность — это негативное чувство, сидящее глубоко в душе человека. Одни в состоянии контролировать его, для других же справиться с приступами ревности — настоящая проблема. Как же научиться сохранять спокойствие в неоднозначных, щекотливых ситуациях?
Ревнует — значит, любит?
В народе сложилось мнение, что ревность — одно из проявлений любви. Но, как оказалось, она практически не имеет отношения к высокому, чистому чувству. Ревность — это не что иное, как неуверенность и нелюбовь к себе, к своей внешности и характеру. И чтобы от неё избавиться, необходимо перестать оправдывать это пагубное чувство.
Для начала нужно уделить внимание главному моменту, который мешает жить полноценной жизнью, — низкой самооценке. Без любви и уважения к себе будет достаточно трудно избавиться от ревности.
Займитесь собой
Чтобы по-настоящему полюбить себя, оставьте в покое свою вторую половинку и займитесь самосовершенствованием. Неплохо будет составить развёрнутый список своих достоинств и посмотреть на себя с другой стороны. Но если вы не любитель копания в себе, лучше этим не заниматься. Поднимать самооценку необходимо с радостью и удовольствием.
Поменяйте образ, попробуйте новые стили в одежде, причёске, макияже, закажите фотосессию. Вы должны понравиться себе. В этом вам поможет опытный стилист, который умело подчеркнёт ваши достоинства и скроет недостатки.
Скоро вы увидите, что комплиментов в вашу сторону стало намного больше. Радуйтесь им, не стесняйтесь своего нового образа. И ни в коем случае не сравнивайте себя с другими. Во-первых, вы не сможете оценить их объективно, а во-вторых, это просто бессмысленно.
Не зацикливайтесь на проблеме
Существует правило — когда человек уделяет избыточное внимание проблеме, она начинает усугубляться. Если вы будете постоянно думать о том, чтобы не ревновать своего любимого человека, ваша ревность станет ещё сильнее. Процесс избавления от этого чувства должен быть естественным, без проявления фанатизма.
Для этого необходимо по максимуму себя занять. Ведь как перестать ревновать, когда нечего делать, и мысли постоянно заняты глупыми подозрениями? В свободное от работы время займитесь тем, что вам по душе. Посещайте спортзал, общайтесь с новыми людьми, попробуйте себя в новых сферах жизни. Поставьте перед собой цель (например, научиться водить автомобиль или вышивать крестиком) и уверенно идите к ней.
Вскоре вы заметите, что на ревность у вас просто не хватает ни времени, ни сил. Вы станете развиваться в определённых направлениях, и это поможет вам избавиться от душевных терзаний. Ваше психологическое состояние постепенно придёт в норму, и вы сможете выйти на новый, доверительный этап отношений с любимым человеком.
Благодарность
В душе человека живёт чувство, которое полностью противоположно ревности, — благодарность. Ей крайне трудно ужиться с недоверием и подозрительностью. Начните благодарить своего партнёра за всё: за то, что он рядом, за то, как он к вам относится и что делает для вас. Так вы не только искорените надоевшую ревность, но и наладите отношения с дорогим вам человеком.
Кроме того, добрые слова, как магнитом, притягивают людей. Ваш любимый будет спешить с работы домой, чтобы побыть с вами, увидеть вашу улыбку и услышать благодарность и признание в любви. Таким образом ревновать у вас не будет ни повода, ни желания.
Бороться с ревностью нужно обязательно. Это негативное чувство способно разрушить даже самые крепкие отношения, поселить в душе недоверие и усугубить душевное состояние. А со временем ревнивый человек может превратиться в закомплексованное, злое, никому не нужное существо.
комментариев