Как перестать обижаться?

Как перестать обижаться?

Как перестать обижаться по пустякам


Существует множество состояний и чувств, которые отравляют человеку жизнь, делают ее невыносимой и негативной. Например, чувство обиды, ревность, неуверенность, страхи, злость, агрессия, раздражительность. Особенно сложно избавиться от обидчивости, но если вы все же хотите добиться успеха, стать счастливым человеком, вам необходимо понять,как перестать обижаться.

Что собой представляет обида?


Собственно, обида – это не что иное, как иллюзия, ваши ожидания, которые вы сами себе надумали и теперь пытаетесь с ними справиться. Важно понять, что обида закладывается в вашей голове, и только вы делаете выбор обижаться или нет, и есть ли вообще для этого причина.

А задумывались ли вы о том, как вы выглядите в тот момент, когда обижаетесь. Скорее всего, вы похожи на маленького капризного ребенка, который хочет, чтобы его любили и ценили просто за то, что он есть, всегда подчеркивали то, что его любят и ценят, что он нужен. Но это показывает только вашу неуверенность в себе.

Если вам нужно чтобы вам всегда говорили о любви и подчеркивали вашу значимость, значит, вас сложно назвать самодостаточным и самостоятельным человеком, который способен добиться в этой жизни успеха и стать счастливым и независимым человеком. Именно так вас воспринимают окружающие в тот момент, когда вы обижаетесь, вы вызываете лишь чувство смущения и жалости к себе, но никак не выглядите самостоятельным и ответственным за свою жизнь взрослым человеком.

Наверняка, вам не понравится услышать о себе такое мнение, скорее всего вы снова обидитесь или уже не станете обижаться и сделаете правильные выводы? Итак, если вы решили что с этого момента ни на кого не возлагаете ни надежд, ни ответственность за все что происходит с вами, значит, пора переходить к тому, как перестать обижаться.


Контролируйте свои эмоции.

Какой бы ситуация не была не нужно сразу делать выводы. Если вы чувствуете, что вам сложно сдерживать эмоции, то попросите собеседника, вашего «обидчика» поговорить потом, как успокоитесь. Не нужно сразу обижаться, помните, что с этого дня вас никто не может обидеть, если вы сами этого не позволите, то есть если вы сами не решите обидеться.
Постарайтесь адекватно оценить ситуацию, откинув все эмоции, какими бы они не были позитивные или негативные, сохраняйте холодный рассудок и логическое мышление. Посмотрите на все со стороны и подумайте, а есть ли смысл вообще переживать и расстраиваться, а особенно обижаться.


Никто и ничего вам не должен.

Запомните это раз и навсегда. Все люди такие же, как и вы, у них своя собственная жизнь и свои убеждения и принципы. Если человек посчитает нужным вам помочь, он обязательно вам поможет и не из-за того что вы можете затаить на него обиду, это уже своего рода манипуляция, а потому что сам захочет это сделать. Вы должны взять ответственность на себя за свою жизнь и самостоятельно добиваться целей, а не ждать пока кто-нибудь за вас что-то сделает, потому что вы считаете, что этот кто-то вам обязан. Поверьте, если вы сможете перестать обижаться и не ждать от людей поступков или проявления эмоций, вам станет проще жить, а неожиданная помощь будет для вас приятным сюрпризом.


Будьте выше.

Как выяснилось, обида – это лишь иллюзии, негативная энергия, которая может перерасти в неприятные воспоминания. Также из-за мимолетной обиды могут испортиться отношения. Обида может вызвать в вас такие чувства как ненависть, злость, раздражительность. Все это впоследствии приведет к стрессам, эмоциональному срыву, хронической депрессии. Далее негативно отразится на вашем здоровье и самочувствии, вас будут мучать головные боли или головокружения, хронические заболевания снова напомнят о себе или могут начаться проблемы с давлением или зрением.

А сейчас просто спросите себя, нужно ли это вам или вы выше этих эмоций, вы развитая личность, вы уверенный в себе человек с адекватной самооценкой, который любит и ценит себя и который самостоятельно управляет собой и своей жизнью.



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

загрузка...


0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Введите два слова, показанных на изображении: