Почему мы уступаем своему плохому настроению?

Почему мы уступаем своему плохому настроению?

Наверняка, многие из нас частенько задаются вопросом «почему окружающий мир так легко лишает меня счастья?». Действительно, наше внутреннее душевное состояние очень зависимо от внешних факторов, обстоятельств, встреч, слов и даже взглядов. Кто-то не уступил дорогу на перекрестке, кто-то нахамил в очереди, потерялись ключи, закончился бензин, партнер не подписал договор. Все эти моменты огорчают нас и накладывают отпечаток не только на настроение, но и на трудовую деятельность, отношения с родными и друзьями.

Если мы не просто свидетели, а участники или даже виновники неприятных ситуаций, то упавшее в таком случае настроение хотя бы объяснимо.

А бывает так, что кому-то незнакомому захотелось просто сбросить на нас свой негатив, а мы его приняли с распростертыми объятиями. Неосознанный и даже глупый поступок – очищать чужие энергетические оболочки. Причин происходящего в нашей жизни негатива можно назвать несколько.

Лень – источник негативных эмоций


Не только та лень нам жить мешает, которая гонит нас на диван и подсовывает пульт от телевизора, а та, которая усыпляет нашу душу, эмоции, притупляет чувства и ответственность. Любое обстоятельство, происходящее в жизни, требует от нас определенной реакции, и от качества этой реакции зависит эмоциональное состояние и настроение.

Если мы не хотим управлять своими чувствами, избегаем умственной деятельности, пасуем над неприятностями, то это и есть самая обыкновенная лень души. Куда проще расстроиться, огорчиться, спрятаться, чем что-то предпринять, изменить ситуацию, продумать слова, помогающие сгладить конфликт или вовсе его избежать.

Выход из депрессивного состояния, решение проблемы, нахождение ответа на щепетильный вопрос – все это требует от нас духовного усилий и труда. Надо с кем-то встретиться, что-то сделать, попросить о помощи, помолиться, поговорить по душам, записаться к психологу. Только в результате действий сдвинется с места проблема, очистится сознание и к нам вернется хорошее настроение.

Покой и уединение, а вместе с ними бездеятельность полезны для того, чтобы смириться с потерей и принять неизбежные и неисправимые изменения в жизни, но это состояние не должно продолжаться долго. Депрессия не дремлет. Необходимо контролировать свои чувства, анализировать, принимать волевые решения. Одним словом, надо трудиться душой.


Вред и польза установок из детства



Во взрослую жизнь мы приносим из детства твердо закрепившиеся, «созревшие» установки. Поведение наших родителей незаметно становится нашим поведением, их убеждения влияют на наш образ жизни, их мораль руководит нашими поступками. Но где доказательства, что это нам подходит? Ведь в большинстве случаев их установки – это ограничения, сомнения, нерешительность, чрезмерная опека, сравнение с другими детьми.

Многим из нас родители даже не объясняли, что без плохого не бывает хорошего, что неудачи и падения – это естественная составная часть жизни. Без трудностей не достичь высот, не стать счастливой, самодостаточной личностью.

Только отбросив все установки, и выработав для себя личный план жизни, можно отыскать свое место в мире, выбрать свою дорогу.

Если вы чувствуете, что родительское программирование мешает, ограничивает вашу жизнь, откажитесь от него и следуйте только личным убеждениям.

Мы многим обязаны нашим родным и близким, так как они служат для нас опорой, поддержкой и источником вдохновения. Они учат нас любить, дружить, делиться, побеждать, выбирать, соответствовать. Вот это лучшее и возьмем с собой в дорогу!

Общественное мнение: с чем его едят?



Накладывает отпечаток на наше эмоциональное поведение и мнение «социума». То, что принято в обществе, воспроизводится, как правило, и нами. Мы грустим, как все, из-за неудачи; становимся колючими с теми, кто критикует; с опаской принимаемся за все новое. Подобная реакция ни у кого не вызывает удивления, наоборот, нам сочувствуют и оказывают поддержку.

А ведь можно реагировать иначе! Не цепляться за понимание и сочувствие окружающих, а выйти из общего строя и выработать индивидуальную программу реагирования на любые негативные ситуации. Надо учиться во всем видеть хорошее, принимать события и двигаться вперед. Приветствовать критику и находить в ней конструктивное зерно, позволяющее расти и развиваться. Быть смелым и чаще думать про риск и шампанское.

Собственная твердая позитивная позиция поможет всегда находиться в эмоциональном равновесии. Отличное настроение – неотъемлемый спутник оптимистов.

Моя жизнь в моих руках


Чем меньше мы ищем виновников наших бед, тем стабильнее и устойчивее наше хорошее настроение. Все дело в ответственности, которая не позволит плыть по течению и пассивно наблюдать за происходящими событиями.

Наше настроение, наши мысли, поступки, вся наша жизнь – это только личная ответственность и ничья больше. Не обвиняя никого, не ожидая от других изменений нашей судьбы, мы сможем удерживать ощущение внутреннего счастья при любых внешних обстоятельствах.

По теме:

Чувство пустоты в душе. Что делать



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.



0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Введите два слова, показанных на изображении: