Как пережить расставание с любимым человеком?

Как пережить расставание с любимым человеком?

Ничего не вечно, в том числе и отношения, даже если они по любви. Но как пережить расставание с любимым человеком, если все произошло настолько неожиданно.


«Вдруг» не бывает ничего

Самое первое, что осознать и понять нужно обязательно. Если он решил уйти, значит, отношения в чем-то не устраивали обоих. Просто женщина всегда старается их сохранить любой ценой, а мужчина –экспериментатор. Именно поэтому он чаще уходит первым.

Также нужно понять, что никто никому и ничего не должен, да и вообще, половинок нет, ведь все мы полноценные люди без всяких половин, а значит, можем жить с человеком только до тех пор, пока эти отношения комфортны для обоих в паре. Дальше – не нужно, ибо уже мучительно, а значит, непродуктивно и это уже не любовь. Да, люди с любовной зависимостью могут сходиться и расходиться по много раз, при этом, с каждой попыткой отношения будут все хуже и хуже, но это и не любовь, а болезнь. Зачем впускать её в жизнь? Если для вас нереально без кого-то жить, значит, что-то неблагополучно в вашей душе и психике.


Ставим точку

Данный знак препинания вам поможет пережить боль расставания. Просто примите это как есть и отпустите партнера, если любите. Признайте его право на свободу. Возможно, вас снова столкнет судьба через годы, но тогда вы будете лучше и совершеннее, а значит, совершеннее будут и ваши отношения. Но это потом, а пока ищите себя, а не половину и позвольте то же самое делать бывшему партнеру.

Можете удалить его номер телефона и убрать из списка друзей. Главное - не пытаться вернуть его и оставить надежды на возвращение. Не унижаем себя. За точкой есть новая жизнь.


Гоним все навязчивые мысли

Во многих кризисных ситуациях страдаем мы не от самой ситуации, а больше от навязчивых и ложных мыслей относительно этой ситуации. Поймите, что эти мысли – наши враги. Иногда среди рекомендаций на тему того, как легче пережить расставание с любимым человеком, попадаются советы отвлечься и т.д. Но это то же самое, что сплясать перед врагом лезгинку или отвернуться от него, вооруженного. Нет, нужно эти мысли отслеживать и первое время погружаться в них полностью, а дальше – менять на позитивные и просто не пускать в голову.

К подобным враждебным мыслям относятся те, которые связаны с жалостью к себе, унынием, страхом («я больше никого не полюблю», «что ж я без него буду делать») , мысли о бывшем партнере или о том, кто с ним разлучил, а также агрессия, направленная на себя (« он ушел потому что я неудачница»). Что нужно делать? Прощать и себя, и партнера за ваши ошибки. А еще - благодарить судьбу за опыт. И главное – быть уверенным, что негативный опыт больше не повторится и не понадобится.

Как пережить расставание с любимым человеком?

Чего делать не нужно


  • Преследовать и бесконечно выяснять отношения. Не обрывайте телефон экс-партнера и не караульте его на улице. Если уж так хочется, чтобы он вернулся, не оставляйте после себя негатив. Да и чувство собственного достоинства везде берите с собой.
  • Мстить. Из той же серии, что и предыдущая ошибка. Подобные поступки лишь убедят бывшую половинку в правильности решения.
  • Лелеять свое горе и замыкаться в четырех стенах. Нет, прожить и пострадать это нужно, но лучше пожаловаться одному другу, чем сотням френдов в социальной сети. Просто знайте, что если одна дверь закрылась, другая, более интересная, вот-вот откроется.
  • Переставать следить за собой. Без комментариев. Тело у вас одно, поэтому даже после расставания продолжаем питаться правильно и заниматься физкультурой, ходить в салон красоты и др.
  • Также не стоит рассказывать никому гадости про экс-партнера или заводить новые отношения. Они все равно хорошими не будут, а значит, новое разочарование и новое расставание, а возможно, раненая душа того, кто хотел быть с вами.


Что делать можно


  • Выплескивать свои эмоции. Вы не снежная королева и не невозмутимый мачо, поэтому можете лить слезы, кричать, плакаться другу в жилетку и т.д. Так раны душевные быстрее заживут. Главное – не слишком долго это делать, иначе войдет в привычку. Вам нравится быть нытиком?
  • Отвлекаемся. Нет, не ударяемся во все тяжкие и не отворачиваемся от врага, а живем полноценной жизнью – работа, интересные и непривычные занятия, друзья, вечеринки.
  • Экспериментируем. Девушкам лучше проводить эксперименты со внешностью, мужчинам – с обстановкой в квартире и кулинарией.
  • Творите. Когда у вас была пара, у вас так не хватало времени на занятия музыкой, поэзией или танцами. Во он, момент, когда можно вложить в свое искусство новые эмоции. Их сейчас много, но от негативных творчество точно отвлечет.
  • Помогайте тем, кто нуждается. Можно даже не ходить по интернатам или больницам, а просто сводить бабушку в театр, помочь пожилой соседке, развлечь подругу, у которой личной жизни и вовсе нет.
  • Отправляемся в путешествие. Менять обстановку всегда нужно, но если сейчас зима и не ватает денег, то это может быть просто прогулка за город в лес. Если уже тепло –самое время поехать к морю. Смена обстановки – это сильная подпитка энергией.


Не давайте себе возможности быть несчастным

Даже если сейчас одиноко – нужно радоваться. Жалость к себе и застревание в своем горе – признак незрелости. Человек зрелый и здоровый душевно вряд ли будет долго страдать. Кроме того, ваши слезы не нужны никому, кроме завистников и врагов. Не давайте им повода для радости и помните, что в вас кто-то всегда нуждается. Подарите себя именно этому человеку, а не горю и одиночеству!



Смотрите также:

Как простить предательство близкого человека - 5 советов
Как не обижаться на людей: 7 способов от практикующих психологовшаблоны для dle 11.2


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.


загрузка...

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Введите два слова, показанных на изображении: