Как выйти из застоя: если ничего не хочется делать?

Как выйти из застоя: если ничего не хочется делать?

Наверное, многие сталкивались с таким периодом в своей жизни, когда совершенно ничего не хочется делать. Откуда-то сверху наваливается всепоглощающая лень, и остается только одно желание: укрыться с головой одеялом и даже не шевелиться. Это застой, упадок сил, первые звонки депрессии. И с ними обязательно нужно бороться. Иначе психическое состояние может усугубиться настолько, что потом можно будет справиться лишь с помощью специалиста.

Для того чтобы победить застой, человек должен выполнить несколько простых, но непременных действий. Для начала необходимо понять, что жизнь не всегда ярка и пестрит разными эмоциями. Иногда нужны периоды передышки, отдыха, успокоения. Их нужно принимать как должное, не теряя радости жизни. Но если так относиться не получается, то придется действовать более радикально.

Все люди ждут от жизни перемен, но если просто так сидеть и ничего не делать, то ничего и не дождешься. Нужно четко понимать. Что обычно тишина бывает перед бурей, и скорее всего на смену серым будням придет целый вихрь новых впечатлений и ощущений. И их приход можно значительно приблизить.

По теме: Почему возникает пустота в душе?

Во-первых, нужно постараться четко представить, каким именно видится желаемое будущее. И не стоит говорить, что оно абсолютно безразлично – так не бывает. Человек берет себя в руки и начинает фантазировать: чего хочется, о чем мечтается? Когда четкая картина будет нарисована, пора приступать к следующему этапу.

Рисование, визуализация желаний – это то, что должно быть на втором периоде. Мечты мало представлять в уме, их нужно изобразить, нарисовать, вырезать и наклеить, в общем, сделать видимыми. Просыпаясь, человек будет видеть перед собой свои стремления, и это добавит энергии, подтолкнет к действиям.

В-третьих, ни в коем случае нельзя позволять себе раскисать. Постоянная работа над собой – вот залог быстрого возвращения к активной жизни. Не хочется, например, есть – нужно себя заставить, пойти на кухню и покушать. Нет желания гулять – необходимо встать, собраться и пойти на улицу. Постоянная борьба с собой воспитывает и закаляет.

Не поддаваться апатии – вот главное условия быстрого и успешного выхода из застоя. Но еще и очень важно правильное отношение к себе и ко всему происходящему. Все проходит, и на смену отошедшему старому приходит яркое новое. Об этом нельзя забывать ни при каких условиях.



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.



0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Введите два слова, показанных на изображении: